사고가 나고 며칠 뒤 거울을 보니 한쪽 어깨가 내려간 것 같고, 걸을 때 골반이 한쪽으로 기운 듯해 추나요법을 받아야 하나 고민하시는 분이 계십니다.
사고 뒤 몸이 틀어진 것 같은 느낌은 놀라서 굳은 근육과, 아픈 쪽을 덜 쓰려는 자세에서 생길 수 있습니다. 교통사고 추나요법은 진찰로 몸의 움직임과 아픔을 살펴본 뒤 침·약침·한약과 함께 진료 계획에 넣을지를 정합니다.
사고 뒤 몸이 틀어진 것 같은 느낌은 어디서 오나요?
사고 순간 몸을 버티느라 힘이 들어간 근육이 한쪽만 굳어 있으면, 그쪽으로 어깨나 골반이 끌려 올라간 것처럼 보이게 됩니다.
아픈 쪽을 아끼는 버릇도 더해집니다. 오른쪽 목이 결리면 고개를 덜 돌리고, 허리 한쪽이 아프면 반대쪽 다리에 무게를 싣게 되거든요. 며칠 이렇게 지내면 몸이 그 자세에 익숙해져, 거울 속 모습이 사고 전과 달라 보일 수 있습니다.
이 느낌을 환자분들은 여러 말로 표현하십니다. 「가방끈이 자꾸 한쪽 어깨에서 흘러내린다」, 「바지 허리가 한쪽으로 돌아간다」, 「똑바로 누우면 한쪽 어깨가 바닥에서 뜬다」 같은 말씀입니다. 이런 말씀 하나하나가 어느 쪽 근육이 굳었는지 알아보는 단서가 됩니다.
추나요법은 어떤 치료인가요?
추나요법은 한의사가 손으로 관절과 근육이 움직이는 모습을 살피고, 막힌 방향으로 움직임을 조금씩 조정하는 한방 수기 치료입니다.
누운 자세에서 굳은 근육을 손으로 풀어 주기도 하고, 관절을 천천히 움직여 보기도 합니다. 사고 뒤에는 다친 둘레가 예민해져 있어서, 굳은 쪽을 먼저 풀어 가며 움직이는 폭을 조금씩 넓혀 갑니다.
틀어진 느낌이 드는 자리는 진료실에서 어떻게 살펴보나요?
진료실에서는 세 가지를 봅니다. 어느 방향으로 움직임이 막히는지, 좌우가 얼마나 다른지, 그 동작에서 아픔이 얼마나 센지입니다.
- 막힌 방향은 고개를 돌리거나 허리를 옆으로 굽혀 보시게 해서, 한쪽만 덜 가는지 봅니다.
- 좌우 차이는 서 계실 때의 어깨 높이와 골반 높이, 걸으실 때 몸이 기우는 쪽을 함께 봅니다.
- 아픔의 세기는 가장 아플 때와 평소를 나눠 여쭙고, 잠이나 일에 지장이 있는지도 듣습니다.
사고 때 몸이 어느 쪽으로 쏠렸는지도 여쭙습니다. 차가 뒤에서 들이받혔는지, 옆으로 부딪혔는지에 따라 먼저 굳는 근육도 달라지거든요.
그 결과에 따라 침과 약침으로 아픈 자리를 먼저 다룬 뒤 추나요법을 더하기도 하고, 처음부터 함께 하기도 합니다. 한약이 필요하다고 보면 같은 계획 안에서 몸 상태에 맞춰 상담합니다.
뼈를 다친 건 아닌지 마음이 쓰이시면 진찰 때 편하게 물어보셔도 됩니다. 앞의 세 가지를 살펴본 결과에 기대어, 영상 검사로 뼈와 관절을 더 볼 일인지도 같이 판단하고 알려 드립니다. 다른 곳에서 찍어 둔 영상 기록이 있으면 가져오셔서 같이 보셔도 됩니다.
다음 진료 날까지 몸을 어떻게 쓰고, 바뀐 점은 무엇을 메모해 둘까요?
앉거나 누운 자세를 길게 끌지 말고, 통증이 덜할 만큼만 몸을 가볍게 쓰시면 되고, 바뀐 점은 짧게 적어 두세요.
소파에 한쪽으로 기대 앉거나 늘 같은 쪽으로 누워 휴대전화를 보셨다면, 틈틈이 방향을 바꿔 주세요. 집 앞을 천천히 걷는 정도의 움직임은 굳어 있던 근육이 다시 제 폭으로 움직이는 데 보탬이 되거든요.
받은 날 저녁에는 손이 닿았던 둘레가 묵직하게 느껴질 수 있습니다. 사고 뒤 아끼느라 덜 쓰던 근육이 다시 움직이면서 지나가는 회복 과정이라, 다음 진료에서 얼마나 가벼워졌는지 함께 봅니다.
메모는 「아침에 고개를 돌릴 때 덜 걸린다」, 「오른쪽으로 기대던 버릇이 줄었다」처럼 한두 줄로 충분합니다. 가져오신 메모를 보면서 다음에 무엇을 할지 같이 정합니다.
묵직함이 남은 채 이어지거나 결림이 번져 갈 때, 팔다리가 저릿하거나 몸이 기우는 느낌이 짙어질 때는 약속한 날 전에 전화 걸어 주세요. 그러면 예약일을 앞당겨 그날 몸 상태부터 살피고, 남은 진료 순서를 다시 짜 맞춥니다.
책상 앞에서 오래 일해 목과 어깨가 함께 굳는 분은 자세 때문에 굳은 목과 어깨를 추나요법으로 살피는 순서도 읽어 보세요.
진료 상담은 어떻게 시작하나요?
첫 진료에서는 어디가 틀어진 것 같은지, 어느 동작이 뻑뻑한지부터 여쭌 뒤 진찰로 살펴 계획을 잡습니다.
처음 오시면 문진표에 지금 불편한 점과 드시는 약, 예전에 앓았던 병을 적게 됩니다. 사고 날짜도 함께 적어 주시면 진찰이 이어지기 쉽습니다.
진찰 중에 목을 돌리고 허리를 옆으로 기울여 보는 동작이 있으니, 품이 여유 있는 옷이면 움직임을 보기가 편합니다.
자동차보험으로 진료를 시작하실 때는 사고 접수번호를 알려 주세요. 접수부터 첫 진료까지 어떤 순서로 이어지는지는 자동차보험으로 교통사고 진료를 이어 가는 방법을 보시면 됩니다.
저희 365 하늘애한의원 강동본점은 서울 강동구 동남로75길 29(명일동), 5호선 고덕역 4번 출구 쪽에 있고 전화는 02-3427-1075입니다. 평일 야간과 일요일·공휴일 진료 여부는 예약하실 때 여쭤봐 주세요.
자주 묻는 질문
Q1. 추나요법은 한 번 받으면 끝나나요?
한 번으로 정해 두지 않습니다. 진료 때마다 막힌 방향과 아픔의 세기가 어떻게 달라졌는지 보고, 상태에 따라 횟수와 간격을 진료에서 함께 정합니다.
Q2. 추나요법도 자동차보험으로 진료받을 수 있나요?
네, 사고가 자동차보험으로 접수되어 있으면 한의사의 진찰에 따라 추나요법을 침이나 약침과 함께 받으실 수 있습니다. 처리 범위는 사고를 접수해 둔 보험사나 공제조합 쪽에 물어보실 수 있고, 저희 접수 데스크에서도 같이 알아봐 드립니다.
Q3. 거울에 비친 어깨 높이가 다르면 사고 때문인가요?
사고 전부터 있던 차이일 수도 있어서 거울만 보고 정하기는 어렵습니다. 사고 전에 찍은 전신 사진이 있으면 보여 주세요. 진찰 때 지금 모습과 견주어 보는 데 도움이 됩니다.
참고
이 글은 일반적인 건강정보이며, 개별 진단과 처방을 대신하지 않습니다.
- 척추신경추나의학회, 「추나요법이란 무엇인가?」, 추나요법이 한의사가 손이나 몸의 다른 부분으로 척추와 팔다리 관절, 근육, 인대, 근막의 기능 불균형을 다루는 한의 의료행위라는 부분. 원문 (2026년 10월 24일 확인)
- 척추신경추나의학회, 「자동차보험 진료비 인정범위」, 교통사고 환자 치료 목적의 한방 진료로 추나요법·약침술·첩약이 자동차보험 진료비 인정범위에 들어 있다는 부분. 원문 (2026년 10월 24일 확인)
- 한국한의약진흥원 국가한의임상정보포털, 「교통사고상해증후군 한의표준임상진료지침」, 교통사고 뒤 목과 허리 통증을 주로 호소하는 상해에서 침, 약침, 추나, 한약 진료를 함께 다루는 부분. 원문 (2026년 10월 24일 확인)
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「요통」, 무리하지 않는 범위에서 일상생활을 이어 가는 것이 관절이 굳는 것과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 부분과, 진찰 때 서거나 걷는 자세와 척추가 움직이는 범위를 살피는 부분. 원문 (2026년 10월 24일 확인)
- 365 하늘애한의원 강동본점, 「교통사고」, 교통사고 뒤 침·약침·추나요법·한약 진료 범위, 보험회사나 공제조합 접수와 원무창구 안내, 접수번호와 기존 검사자료 준비. 원문 (2026년 10월 24일 확인)
- 365 하늘애한의원 강동본점, 「홈」·「오시는길」, 문진표에 적는 항목, 주소와 고덕역 4번 출구, 전화, 평일 야간·일요일·공휴일 진료 여부는 예약 전에 묻도록 한 안내. 원문 (2026년 10월 24일 확인)