건강정보

교통사고 뒤로 목과 허리 진료를 받으러 다니시는 동안, 감기가 흔해지는 가을과 겨울을 지나며 몸살까지 겹친 채 오시는 환자분이 있습니다. 온몸이 쑤시니 오늘 아픈 것이 사고 때문인지 감기 때문인지 말하기 어렵고, 열이 나는 날에는 예약해 둔 진료를 받으러 가도 되는지도 망설여지게 됩니다. 교통사고 치료 중 감기가 겹쳐도 진료는 몸 상태에 맞춰 이어 가시면 됩니다. 진료 때… 자세히 보기

날이 추워지면 아침 재채기로 하루를 시작하고, 출근길에는 맑은 콧물 때문에 휴지를 챙기게 됩니다. 이번에는 비염 한약 상담을 받아 볼까 싶어도, 막상 가서 무슨 말을 해야 할지 떠오르지 않는 분이 많습니다. 그럴 때는 콧물과 코막힘이 심해지는 때를 1~2주만 적어 오시면 됩니다. 상담 날 코가 마침 편하면 지난주에 힘들었던 아침이 잘 떠오르지 않거든요. 메모가 있으면 언제, 어떤… 자세히 보기

사고 뒤 목과 허리 때문에 침 진료를 받던 중에 약침도 같이 맞아 보시자는 말을 듣고, 약침이 무엇인지 궁금해지는 분이 많습니다. 저희 진료실은 서울 강동구 동남로75길 29(명일동), 5호선 고덕역 4번 출구 가까이에 있습니다. 명일동한의원을 검색해 오시는 교통사고 환자분께도 이 질문을 자주 듣습니다. 교통사고 약침은 한약재에서 얻은 약침액을 경혈이나 불편한 부위에 놓는 치료입니다. 진찰에서 근육이 굳고 움직일… 자세히 보기

사고가 나고 며칠 뒤 거울을 보니 한쪽 어깨가 내려간 것 같고, 걸을 때 골반이 한쪽으로 기운 듯해 추나요법을 받아야 하나 고민하시는 분이 계십니다. 사고 뒤 몸이 틀어진 것 같은 느낌은 놀라서 굳은 근육과, 아픈 쪽을 덜 쓰려는 자세에서 생길 수 있습니다. 교통사고 추나요법은 진찰로 몸의 움직임과 아픔을 살펴본 뒤 침·약침·한약과 함께 진료 계획에 넣을지를 정합니다.… 자세히 보기

사고 전에도 오래 앉아 있거나 무거운 것을 들면 허리가 뻐근했는데, 교통사고 뒤로는 같은 자리가 훨씬 더 아프고 아침에 몸을 일으키기도 힘들어진 분이 계십니다. 강일동한의원으로 찾아보셨더라도, 저희 진료실은 강일동이 아니라 서울 강동구 동남로75길 29(명일동), 5호선 고덕역 4번 출구 쪽에 있습니다. 교통사고 뒤 원래 아프던 허리가 더 아프다면, 사고 전 통증과 사고 뒤 달라진 점을 나눠 적어… 자세히 보기

무릎이 아파 산책 몇 분에도 쉬어 가야 하면, 살을 빼려고 세운 걷기 계획은 첫 주부터 흔들리기 쉽습니다. 이럴 때 상일동한의원을 찾아보셨다면, 저희 진료실은 서울 강동구 동남로75길 29(명일동)에 있고 가까운 역은 5호선 고덕역입니다. 무릎이 아파 걷기 힘들 때의 다이어트 계획은 걷는 양을 억지로 늘리지 않는 데서 출발합니다. 무릎에 체중을 덜 싣는 움직임과 활동량에 맞춘 끼니 조정,… 자세히 보기

사고가 난 지 며칠, 일하고 움직이는 동안에는 견딜 만했는데 밤에 돌아누울 때마다 허리가 걸려 잠이 끊깁니다. 아침이면 목과 허리가 한꺼번에 굳어, 이불 속에서 한참을 꼼지락거린 뒤에야 겨우 몸을 일으키게 됩니다. 이럴 때 교통사고 후 잠자는 자세를 어떻게 바꾸면 아침이 덜 힘들까요? 교통사고 후 잠자는 자세는 목과 허리가 밤새 꺾이거나 비틀리지 않게 받쳐 주고, 돌아눕거나 일어날… 자세히 보기

다이어트를 시작하기로 마음먹으면 「한 달에 몇 kg」이라는 숫자부터 정하고 싶어집니다. 명일동한의원 상담에서는 그 숫자를 곧장 말씀드리기보다, 어디까지 줄일지와 얼마나 빨리 줄일지를 함께 정하는 데서 시작합니다. 저희 365 하늘애한의원 강동본점은 서울 강동구 동남로75길 29, 명일동에 있고 5호선 고덕역 4번 출구에서 가깝습니다. 감량 목표는 무엇을 기준으로 정하나요? 비만이라면 감량 목표는 6개월 동안 지금 체중의 5~10%를 줄이는 범위로… 자세히 보기

사고가 난 지 며칠, 목과 허리는 뻐근한데 회사를 쉬기는 어렵습니다. 퇴근길에 들를 고덕역 교통사고한의원을 알아보다 보면 일주일에 몇 번을 와야 하는지, 일하면서 치료를 이어 가도 되는지부터 궁금해지실 수 있습니다. 교통사고 치료는 일주일에 몇 번 받아야 하나요? 정해진 횟수는 없고, 한의사가 진료 때마다 다친 정도와 경과, 그때의 자동차보험 기준을 함께 보고 다음 방문 간격을 정합니다. 한의원… 자세히 보기

체중계 숫자는 몇 달째 그대로인데 바지 허리 단추만 잠기지 않는 날이 있습니다. 앉았다 일어설 때 배가 접히는 느낌이 전보다 뚜렷해지기도 합니다. 같은 뱃살이라도 손에 두툼하게 잡히는 쪽인지, 잡히는 것은 별로 없는데 배가 앞으로 밀려 나오는 쪽인지에 따라 먼저 재야 할 것이 달라집니다. 복부비만 한약을 알아보는 자리에서 저희가 첫 순서로 확인하는 것도 이 질문입니다 — 지금… 자세히 보기

다니던 곳에서 물리치료를 받다가 “이제 여기서 더 볼 것은 없다”는 말을 듣고, 다음 주부터 어디로 가야 할지 정하지 못한 채 오시는 분이 있습니다. 치료를 더 받고 싶은 마음은 분명한데, 기관을 바꾸는 순간 보험 처리가 끊길까 봐 망설이는 경우가 많습니다. 저희 365 하늘애한의원 강동본점에서는 이런 상담을 받을 때 치료 이야기보다 진료비 처리 구조를 먼저 정리해 드립니다.… 자세히 보기

명일동에서 퇴근길에 뒤차가 밀고 들어왔다면, 그날 밤 손에 남는 것은 사진 몇 장과 상대 운전자 연락처 정도입니다. 대인접수 번호는 아직 오지 않았고, 목이 뻐근한 것이 놀란 탓인지 다친 탓인지도 아직 갈리지 않습니다. 그러면 진료는 번호가 나온 다음에 시작하는 것인지, 오늘 안에 시작할 수 있는 것인지부터 정해야 합니다. 대인접수 번호가 아직 없어도 진료는 오늘 시작할 수… 자세히 보기

같은 진료를 받았는데 저녁에 들른 날 영수증 금액이 낮에 갔을 때와 다르면, 계산이 잘못된 것인지부터 살피게 됩니다. 이 차이는 의료기관이 임의로 붙이는 것이 아니라 건강보험 제도가 시간대별로 다르게 정해 둔 진찰료 가산에서 나옵니다. 그런데 인터넷에 도는 설명 가운데는 「오후 8시부터」처럼 2006년에 이미 바뀐 기준을 지금 기준인 것처럼 옮긴 것이 적지 않습니다. 무엇이 달라지고 무엇은 그대로인지는… 자세히 보기

감량을 시작할 때 적어 둔 목표 몸무게에 지난주 닿았습니다. 그런데 아침에 일어날 때 몸이 예전만큼 가볍지 않아, 여기서 관리를 마무리해도 되는지 확인을 한 번 더 잡아야 하는지가 정해지지 않았습니다. 감량을 끝낼지 조금 더 이어갈지는 체중계 숫자 하나로 갈리지 않습니다. 시작할 때와 같은 조건에서 다시 잰 체지방률과 골격근량, 그리고 최근 몇 주의 체중 추이를 같은 자리에… 자세히 보기

목이 뻐근하면 대개 스트레칭이 부족했다고 여기지만, 자세로 굳은 목·어깨에서 갈리는 지점은 스트레칭의 양이 아니라 쉬고 난 뒤에도 통증이 그대로 남는지입니다. 하루 종일 화면을 내려다보다 저녁에 고개를 들면 뒷목 한가운데가 한 번 걸리고, 뒤에서 누가 부르면 고개 대신 몸을 돌리게 되는 날이 이어집니다. 치료 방법을 고르는 일은 그다음이고, 먼저 갈라야 할 것은 지금 이 통증의 성격입니다.… 자세히 보기

새벽 수유를 마치고 잠깐 앉아 있다가 체중계에 올라가 봅니다. 임신 전에 입던 바지는 아직 지퍼가 올라가지 않고, 아기를 안을 때마다 손목이 시큰합니다. 출산한 지 여섯 주쯤 지났다면 지금 정해야 할 것은 몇 킬로그램을 뺄지가 아니라, 무엇을 먼저 회복시키고 무엇을 뒤로 미룰지입니다. 산후 다이어트의 시작 시점은 출산 후 지난 개월 수가 아니라 출산 방식·수유 여부·수면 상태… 자세히 보기