건강정보

체중계 숫자는 몇 달째 그대로인데 바지 허리 단추만 잠기지 않는 날이 있습니다. 앉았다 일어설 때 배가 접히는 느낌이 전보다 뚜렷해지기도 합니다. 같은 뱃살이라도 손에 두툼하게 잡히는 쪽인지, 잡히는 것은 별로 없는데 배가 앞으로 밀려 나오는 쪽인지에 따라 먼저 재야 할 것이 달라집니다. 복부비만 한약을 알아보는 자리에서 저희가 첫 순서로 확인하는 것도 이 질문입니다 — 지금… 자세히 보기

다니던 곳에서 물리치료를 받다가 “이제 여기서 더 볼 것은 없다”는 말을 듣고, 다음 주부터 어디로 가야 할지 정하지 못한 채 오시는 분이 있습니다. 치료를 더 받고 싶은 마음은 분명한데, 기관을 바꾸는 순간 보험 처리가 끊길까 봐 망설이는 경우가 많습니다. 저희 365 하늘애한의원 강동본점에서는 이런 상담을 받을 때 치료 이야기보다 진료비 처리 구조를 먼저 정리해 드립니다.… 자세히 보기

명일동에서 퇴근길에 뒤차가 밀고 들어왔다면, 그날 밤 손에 남는 것은 사진 몇 장과 상대 운전자 연락처 정도입니다. 대인접수 번호는 아직 오지 않았고, 목이 뻐근한 것이 놀란 탓인지 다친 탓인지도 아직 갈리지 않습니다. 그러면 진료는 번호가 나온 다음에 시작하는 것인지, 오늘 안에 시작할 수 있는 것인지부터 정해야 합니다. 대인접수 번호가 아직 없어도 진료는 오늘 시작할 수… 자세히 보기

같은 진료를 받았는데 저녁에 들른 날 영수증 금액이 낮에 갔을 때와 다르면, 계산이 잘못된 것인지부터 살피게 됩니다. 이 차이는 의료기관이 임의로 붙이는 것이 아니라 건강보험 제도가 시간대별로 다르게 정해 둔 진찰료 가산에서 나옵니다. 그런데 인터넷에 도는 설명 가운데는 「오후 8시부터」처럼 2006년에 이미 바뀐 기준을 지금 기준인 것처럼 옮긴 것이 적지 않습니다. 무엇이 달라지고 무엇은 그대로인지는… 자세히 보기

감량을 시작할 때 적어 둔 목표 몸무게에 지난주 닿았습니다. 그런데 아침에 일어날 때 몸이 예전만큼 가볍지 않아, 여기서 관리를 마무리해도 되는지 확인을 한 번 더 잡아야 하는지가 정해지지 않았습니다. 감량을 끝낼지 조금 더 이어갈지는 체중계 숫자 하나로 갈리지 않습니다. 시작할 때와 같은 조건에서 다시 잰 체지방률과 골격근량, 그리고 최근 몇 주의 체중 추이를 같은 자리에… 자세히 보기

목이 뻐근하면 대개 스트레칭이 부족했다고 여기지만, 자세로 굳은 목·어깨에서 갈리는 지점은 스트레칭의 양이 아니라 쉬고 난 뒤에도 통증이 그대로 남는지입니다. 하루 종일 화면을 내려다보다 저녁에 고개를 들면 뒷목 한가운데가 한 번 걸리고, 뒤에서 누가 부르면 고개 대신 몸을 돌리게 되는 날이 이어집니다. 치료 방법을 고르는 일은 그다음이고, 먼저 갈라야 할 것은 지금 이 통증의 성격입니다.… 자세히 보기

새벽 수유를 마치고 잠깐 앉아 있다가 체중계에 올라가 봅니다. 임신 전에 입던 바지는 아직 지퍼가 올라가지 않고, 아기를 안을 때마다 손목이 시큰합니다. 출산한 지 여섯 주쯤 지났다면 지금 정해야 할 것은 몇 킬로그램을 뺄지가 아니라, 무엇을 먼저 회복시키고 무엇을 뒤로 미룰지입니다. 산후 다이어트의 시작 시점은 출산 후 지난 개월 수가 아니라 출산 방식·수유 여부·수면 상태… 자세히 보기

부딪힌 쪽은 왼쪽 어깨였는데 몇 주가 지나자 오른쪽 등까지 묵직해집니다. 멍은 진작 사라졌고 겉으로는 멀쩡한데, 아침에 몸을 일으킬 때가 유독 뻣뻣합니다. 이런 이야기를 하면 “어혈이 아직 남아 있어서 그렇다”는 설명을 듣게 됩니다. 어혈이라는 말은 사고 뒤 남은 통증을 설명하는 한의학의 표현이지, 그 자체로 검사에서 확정되는 병명은 아닙니다. 어혈(瘀血)은 교통사고 후유증을 설명할 때 한의학에서 쓰는 용어이며,… 자세히 보기

체중계 숫자는 지난달과 같은데 바지 허리만 잠기지 않는 날이 있습니다. 반대로 아침에는 멀쩡하다가 저녁이면 종아리부터 무거워져서, 앉아 있다 일어설 때 다리가 남의 것처럼 느껴지기도 합니다. 두 상황 모두 “살을 빼고 싶다”는 같은 문장이 되지만 먼저 재야 할 것은 서로 다릅니다. 그래서 강동구에서 다이어트 상담을 받으러 오셔도 저희가 첫 순서로 확인하는 것은 무엇을 끊을지가 아니라, 지금… 자세히 보기